" ce qui nous avons besoin sont les amis
                                       et peu de professionnels. "
                                       - Jeffrey Masson, Ph.D.,
                                               un psycho-analyste,
                                         en  son livre contre la thérapie
                                           (Atheneum, 1988, p. XV)

La meilleure personne à parler avec environ vos problèmes dans la vie est habituellement
un bon ami.  On lui a dit, " Therapists sont cher
amis. "  De même, les amis sont des " therapists " peu coûteux.
Contraire à la croyance populaire, et contrairement à la propagande par mental
professionnels de santé, la formation des psychiatres, psychologues,
et d'autres professionnels de santé mentaux ne fait peu ou rien à
faites-les mieux équipés comme counselors ou " therapists ".  Elle pourrait
semblez logique pour les qualifications formelles comme un Ph.D. en psychologie ou
degré du M.D. ou du D.O. d'un psychiatre ou M.S.W d'un ouvrier social.
degré pour suggérer une certaine quantité de compétence sur le son
partie.  La vérité, cependant, est plus souvent l'opposé: En général,
la moin'une personne qui offre ses services comme a
le counselor a dans la voie des qualifications formelles, le plus probable il
ou elle doit être un bon counselor, puisqu'un tel counselor a seulement
compétence (pas qualifications) à tenir en fonction.  D'une façon générale, le meilleur
la personne pour que vous parliez avec est une personne qui s'est travaillée ou
elle-même par les mêmes problèmes que vous faites face dans le nitty-graveleux de
la vie.  Vous habituellement bénéficierez si vous évitez les " professionnels "
qui réclament leur valeur vient de leurs années d'étude scolaire ou
formation professionnelle.
               Quand j'ai demandé à un ouvrier social autorisé avec un maître de
Travail Social (M.s.w.) degré qui peu avant avait été utilisé dedans
un hôpital psychiatrique si elle a pensé les psychiatres elle
travaillé avec a eu n'importe quelle perspicacité spéciale dans des personnes ou leurs problèmes
sa réponse était un non resounding.  J'ai posé la même question de a
jugez qui a eu une expérience étendue avec des psychiatres dans sa cour
la pièce, et lui m'ont donné la même réponse et ont fait la remarque juste comme
emphatiquement.  De même, j'ai recherché une opinion d'un lycée
professeur qui a travaillé comme un counselor aidant les jeunes surmontent
penchant ou accoutumance aux drogues de plaisir qui toutes les deux en tant que professeur
et car un counselor de drogue a eu une expérience considérable avec le psychia-
trists et les gens qui les consultent.  Je lui ai demandé s' il sentait le psychi-
les atrists ont plus de compréhension de nature humaine ou de problèmes humains
que lui-même ou d'autres qui ne sont pas profes- mental de santé
sionals.  Il a pensé quelques moments et a puis répondu, " non, comme a
matière de fait, je pas. "
               En son livre contre la thérapie, une critique de psychothérapie
édité en 1988, le psycho-analyste Jeffrey Masson, Ph.D., parle de
ce qu'il appelle " le mythe de la formation " des psychothérapeutes.  Il dit:
" de Therapists vanterie habituellement de leur `expertise, ' le `elaborate
formation ' ils ont subi.  En discutant la compétence, une
entend souvent des expressions comme le `he a été bien élevé, ' ou le `he a eu
formation spécialisée. '  Les gens sont plutôt vagues au sujet de la nature de
la formation de psychothérapie, et les therapists encouragent rarement le leur
patients à demander dans tout détail.  Ils pas pour une bonne raison: souvent
leur formation est très modeste.  ... Le plus raffiné et prolongé
les programmes de formation sont psychoanalytiques les classiques, mais c'est
pas en raison de la quantité de matériel qui doit être couvert.  I
huit années épuisées dans ma formation psychoanalytique.  Dans la rétrospection, I
la sensation I pourrait avoir appris les idées fondamentales en environ huit heures de
lecture concentrée " (Atheneum/Macmillan Cie., p. 248).
               Égalisez parfois les psychiatres et les psychologues eux-mêmes
admettra qu'ils n'ont aucune expertise particulière.  Certaines de ces derniers
les admissions sont venues des personnes que j'ai connues comme amis qui
s'est avéré justement pratiquer des psychologues.  D'illustration soyez
remarque d'un psychologue de Ph.D. qui m'a dit de la façon dont les membres stupéfiants
sa famille étaient que les gens lui payeraient $50 par heure juste à
discutez leurs problèmes avec lui.  Il a admis qu'elle vraiment n'a pas fait
tout sens, puisqu'ils pourraient faire la même chose avec un bon nombre d'autre
les gens pour libre.  " naturellement, " il a dit, " je vais toujours aller à
mon bureau demain et rassemblent $50 par heure pour parler avec
les gens. "  En raison de l'inflation, aujourd'hui le coût est habituellement plus haut que
$50 par heure.
               En son livre le règne de l'erreur, édité en 1984,
la lie Coleman, M.D. de psychiatre, indique que les " psychiatres n'ont aucun valide
outils scientifiques ou expertise " (presse de balise, p. IX).
               Le bois de Garth, M.D., un psychiatre britannique, a inclus
les rapports suivants en son livre le mythe de la névrose ont édité dedans
1986: " populairement on le croit que les psychiatres ont les capacités
au `see dans nos esprits, ' pour comprendre les fonctionnements du psyche,
et égalisez probablement pour prévoir notre futur comportement.  En réalité, de
cours, ils ne possèdent aucune telle qualification.  ... Dans la vérité il y a très
peu de maladies en psychiatrie, et même peu de traitements réussis
... dans la postulation de psychologique hypothétique et de la biochimie
les processus causatifs ical, psychiatres ont tendu à la configuration a
smokescreen au-dessus du fait incontestable qui dans le vrai monde il est pas dur ou reconnaître ou traiter la majorité grande de les maladies psychiatriques. Il prendrait le laïque intelligent un long week-end apprendre comment le faire" (Harper & Ligne, 1986, p. 28-30; accentuez dans original). Un article de l'abri dans magazine Time dans 1979 intitulés "La Dépression de psychiatrie" fait cette observation: "Psychiatres ils reconnaissent que leur profession fait claquer souvent de moderne l'alchimie - plein de jargon, mots prétentieux et trompeurs, et mystification, mais la petite vraie connaissance précieuse" ("Psychiatrie sur le Divan", Time magazine, le 2 avril 1979, p. 74). J'ai demandé à un ouvrier social employé comme un conseiller pour une fois adolescents inquiets dont l'origine a inclus l'individu et famille qui conseille si elle avait senti la formation et éducation elle reçu comme partie de son M.S.W. le grade l'a faite plus qualifié faire son travail qu'elle aurait été sans lui. Elle m'a dit une partie de son désiré dire oui, parce qu'après tout, elle avait mis beaucoup de temps et effort dans son éducation et former. Elle a aussi mentionné un les peu d'avantages mineurs d'eu reçu la formation. Elle a conclu, cependant, "La plupart des choses que J'ai fait que je pense que j'aurais pu faire sans l'éducation." La plupart des professionnels de la santé mentaux ont cependant un le bloc émotif ou mental compréhensible quand il vient à admettre ils ont consacré, réellement a gaspillé, plusieurs années de leurs vies dans diplômé ou éducation professionnelle et est aucun plus de capable à comprenez ou aidez des gens qu'ils étaient quand ils ont commencé. Beaucoup sachez-le et ne veuillez pas, ou veuillez rarement seulement, admettez à autres le. Quelques-uns ne pas le leur admettre même. Hans J. Eysenck, Ph.D., est professeur de la psychologie au Université de Londres. En le décembre 1988 question de la Psychologie Aujourd'hui magazine, l'éditeur de l'aîné du magazine a décrit Dr. Eysenck comme "un du monde a bon-su et la plupart a respecté des psychologues" (p. 27). Ce psychologue hautement regardé affirme cette conclusion au sujet de psychothérapie: "J'ai discuté dans le passé et cité nombreux expériences dans support de ces discussions qu'il y ont petit évidences pour l'efficacité pratique de la psychothérapie... les évidences sur que ces vues sont basées est assez fort et grandit dans force chaque année" ("Apprendre Théorie et Thérapie du Comportement", dans Thérapie du comportement et les Névroses, Pergamon Press sur, 1960, p. 4). Dr. Eysenck a dit cela en 1960. En 1983 il a dit ceci: "Le efficacité de la psychothérapie a toujours été le spectre au l'épousant fête où milliers des psychiatres, psychanalystes, psychologues clinique, ouvriers sociaux, et autres célébrent le l'événement heureux et ne paie aucune attention au besoin pour les évidences pour le cristallisation prématurée de leurs orthodoxies fausses" ("Le Efficacité de la Psychothérapie: Le Spectre à la Fête", Le Behavioriste et Cerveau Sciences 6, p. 290). Dans les Nouveaux Vêtements de L'Empereur: La Vérité Nue Au sujet du La Nouvelle Psychologie, (Crossway Books, 1985) William Kirk Kilpatrick, un professeur de la psychologie pédagogique à Collège Boston, discute cela nous avons attribué des compétences à psychologues qu'ils ne possèdent pas. Dans 1983 trois professeurs de la psychologie à Wesleyan Université dans Connecticut a publié un article dans Le Behavioriste et Sciences du Cerveau, un journal professionnel, ont intitulé "Une analyse de psychothérapie contre placebo étudie". Le résumé de l'article fins avec ces mots: "... il n'y a aucune évidence qui les avantages de la psychothérapie est plus grand que ce de traitement du placebo" (Leslie Prioleau, al de l'et., Vol. 6, p. 275). George R. Bach, Ph.D., un psychologue, et co-auteur Ronald M. Deutsch, dans leur livre Assortir, font cette observation: "Il n'y a pas assez de thérapeutes pour écouter une fraction minuscule même de ces couples, et, excepté, la thérapie n'est pas trop prospère. L'impression populaire au contraire, quand thérapeutes, tel que conseillers du mariage, réunions de l'influence, un sujet fondamental presque invariablement est: pourquoi est leur thérapie efficace dans seulement une minorité de les cas"? (Peter H. Wyden, Inc., 1970, p. 9; accentuez dans original). Dans son livre ce qui est Faux Avec le Mouvement de la Santé Mental, K. Edward Renner, Ph.D., un professeur dans le Département de la Psychologie à l'Université d'Illinois à Urbana, fait cette observation dans son chapitre la "Psychothérapie" a intitulé: "Quand les groupes du contrôle sont inclus, ces malades retrouvent à la même ampleur comme ce malades qui reçoivent le traitement. ... La croyance enthousiaste a exprimé par thérapeutes au sujet de leur efficacité, malgré la plaque négative, les résultats, illustre le problème du thérapeute qui doit faire les décisions humaines importantes beaucoup de temps chaque jour. Il est dans un même la place gauche à moins qu'il croie dans ce qu'il fait" (Nelson - Éditeurs de la Salle, 1975, pages 138-139,; accentuez dans original). Un exemple de ce s'est produit à la clinique psychiatrique à le Kaiser Fondation hôpital dans Oakland, Californie. De 150 personnes qui ont cherché la psychothérapie, tout ont été placés dans la psychothérapie à l'exception de 23 qui ont été placés sur une liste de l'attente. Après six mois, les docteurs ont vérifié ce placés sur la liste de l'attente pour voir combien mieux les gens qui reçoivent la psychothérapie faisaient que ce n'en recevoir pas. Au lieu, les auteurs de l'étude ont trouvé que "Le les malades de la thérapie n'ont pas amélioré considérablement plus qu'a fait le attendre la liste contrôle" (Martin L. Gross un montant brut, La Société Psychologique, Aléatoire Maison, 1978, p. 18). Dans la deuxième édition de son livre l'Alcoolisme Est héréditaire?, a publié dans 1988, Donald W. Goodwin, M.D., dit "Il y a toute évidence scientifique à peine qui psychothérapie pour l'alcoolisme ou toute autre condition aide quelqu'un" (Ballantine Books, 1988, p. 180). Le psychiatre Garth Wood Britannique, M.D., critique moderne le jour "psychothérapie" dans son livre Le Mythe de Névrose a publié dans 1986 avec ces mots: "Ces mythe-faiseurs fourvoyés ont encouragé nous croire que les mystères infinis de l'esprit sont comme responsable à leurs compétences professées comme sonder ou une automobile le moteur. C'est du détritus. En fait ceux-ci discutent des thérapeutes, praticiens de psychiatrie cosmétique, n'ayez aucune formation pertinente ou habiletés dans l'art de la vie vivante. Il est remarquable qu'ils ont nous faits l'idiot pour si longtemps. ... A accablé par leur situation comme hommes de science, différer à leurs titres académiques, ensorcelée par le visas après leurs noms, nous, le crédule, lape en haut leur absurdité prétentieuse comme s'il était la vérité de l'évangile. Nous devons apprendre à reconnaissez-les pour ce qu'ils sont - propriétaires d'aucun spécial connaissance de la psyché humaine qui, néanmoins, a choisi à gagnez leur vivre de la dissémination du mythe qu'ils font en effet sachez comme l'esprit travaille" (pages 2-3). La supériorité de conversation avec les amis sur la psychothérapie professionnelle est illustrée dans les remarques d'une femme interviewé par Barbara Gordon dans un livre publié en 1988: "Pour Francesca, la psychothérapie était une bénédiction mélangée. ' Il aide, mais pas presque comme beaucoup comme quelques amis intenses, bons, ' elle a dit. ` ...I payez un thérapeute pour m'écouter, et à la fin de quarante-cinq minutes qu'il dit, ' C'est tout le temps que nous avons; nous continuerons ensuite la semaine. ' UN ami, de l'autre côté, vous pouvez appeler toute heure et dire, `I ont besoin de parler à vous. ' Ils sont là, et ils vous aiment vraiment et veut aider". Dans une entrevue avec une autre femme sur le même page du même livre, Mlle Gordon a été dit ce, se reporter pour faire souffrir, de perdre un mari: "Bon se rétrécit peut négocier avec lui probablement; le deux je suis allé à n'a pas aidé" (Barbara Gordon, Jennifer Fever, Harper, & Ligne, 1988, p. 132). Le juin 1986 question de Science 86 magazine a inclus un article par Bernie Zilbergeld, un psychologue, suggérer cela, "nous sommes accrochés sur thérapie quand parler à un ami peut faire comme bien". Il a cité une Vanderbilt Université étude qui a comparé "psychothérapie" professionnelle avec discuter les problèmes d'on avec intéressé mais personnes non formées: "Jeunes hommes avec variété du jardin les névroses ont été assignées à un de deux groupes des thérapeutes. Le en premier lieu consisté en les meilleurs psychothérapeutes professionnels dans le la région, avec une moyenne 23 années d'expérience; le deuxième groupe était composé des professeurs du collège avec réputations de l'existence bons gens parler à mais sans former dans la psychothérapie. Les thérapeutes et les professeurs ont vu leurs clients pour aucun plus de 25 heures. Le les résultats: "Malades qui subissent la psychothérapie avec les professeurs du collège montré... quantitativement autant d'amélioration que les malades ont traité par les psychothérapeutes professionnels expérimentés" (p. 48). Zilbergeld signalé que "l'étude Vanderbilt mentionnée plus tôt est lointaine du seul discréditer les demandes de supériorité professionnelle" (ibid, p. 50). Martin L. Gross un montant brut, un membre de la faculté de Le Nouveau, École Pour Recherche Sociale et un Professeur Auxiliaire Complémentaire de histoire sociale à Université New York, a discuté que "le concept qu'un homme qui est formé dans médecine ou un Ph.D. dans la psychologie a une perspicacité spéciale dans nature humaine est fausse" (a cité dans "Et ACLU Les carillons Dans: Le mai du Traitement psychiatrique Est Sans valeur", Comportement Aujourd'hui, Le 12 juin 1978, p. 3). Implicite dans l'idée de la "psychothérapie" la croyance est que les "psychothérapeutes" ont des habiletés spéciales et de la connaissance spéciale cela n'est pas possédé par les autres gens. Dans faire cette discussion contre "psychothérapie", je discute seulement cette conversation avec les psychothérapeutes ne sont pas aucuns meilleurs que conversation avec les autres gens. Dans sa défense de la psychothérapie dans un livre publiée en 1986, psy - le chiatrist E. Torrey plus Plein fait cette discussion: "Dire cela la psychothérapie ne travaille pas est comme proverbe que la prostitution fait pas travail; ce qui aiment les avantages de ce personnel les transactions continueront faire ainsi, peu soigneux de cela qui les experts et les chercheurs doivent dire" (Witchdoctors et Psychiatres: Le Racines communes de Psychothérapie et Son Futur, Jason Aronson, Inc., p. 198). Si vous êtes désespéré pour quelqu'un pour parler à vraiment, alors la "psychothérapie" peut être agréable en fait. Cependant, si vous avez un bon réseau d'amis ou famille qui parleront à vous confidentiellement et avec vos meilleurs intérêts à coeur, il n'y a aucun besoin pour la "psychothérapie". de même qu'un heureusement homme marié ou un homme avec un bon rapport sexuellement intime avec un petite amie stable est improbable avoir la raison pour embaucher une prostituée, gens avec bon amitiés avec les autres gens sont improbables d'avoir besoin la "psychothérapie." Cela qui si vous avez besoin de l'information environ comment résoudre un problème est-ce que votre famille et amis ne peuvent pas vous aider avec? Dans ce cas habituellement la meilleure personne pour vous parler à es quelqu'un qui a connu ou connaît le même problème que vous affrontez. Quelquefois un bon chemin trouver des gens tels assiste à réunions d'un groupe organisées négocier avec le genre de problème vous avez. Les exemples (alphabétiquement) est des Alcooliques Anonyme, le Support d'Alzheimer, les groupes, la Débrouillardise Agoraphobia groupe, Al-tout à l'heure (pour les parents de les alcooliques), groupes du Support de l'Amputé, Anorexie / Bulimia support, groupes, L'Aphasia Group, Arthritics Caring Ensemble, Enfants de Alcooliques, Se débrouiller Avec Cancer, Débiteurs Anonyme, divorce l'ajustement groupe, les associations des droits de père (pour les hommes divorcés), Joueurs Anonymous, support de l'herpès et groupes sociaux tel qu'AIDE, Mères Sans Garde, Nar-tout à l'heure (pour parents des narcotiques les abuseurs), Narcotiques Anonyme, Sur-mangeurs Anonyme, Parents Anonyme, Parents dans les Gardes Partagées, Parents Sans Partenaires, Les fumeurs de la marijuana Anonyme, Résolvez, Inc., (un groupe du support qui négocie avec les problèmes de stérilité et fausse couche), Shopaholics Ltd., le simple groupe, Fumeurs Anonyme, Le Support Bègue Groupez, les groupes de femmes, et organisations de l'assistance des mères célibataires. Les journaux locaux ont souvent listes de réunions des organisations telles. Quelqu'un qui est un camarade avec les problèmes semblable au vôtre et qui a dépensé beaucoup d'en conséquence son ou sa vie qui essaie à trouvez des solutions pour ces problèmes est plus possible de savoir loin le meilleur chemin pour vous négocier avec votre situation qu'un "professionnel" qui est expert à résoudre tous les genres des problèmes pour soi-disant tous les genres des gens. Le mythe de la psychothérapie professionnelle former et l'habileté est si répandue, cependant, que vous pouvez trouver les gens que vous rencontrez dans les groupes de la débrouillardise recommanderont ou se vous reporter à un psychiatre particulier, psychologue, ou ouvrier social. Si vous entendez ceci, souvenez-vous de ce que vous avez lu (au-dessus de) dans cette brochure et négligez ces recommandations et obtenez quoi que vous conseiller a besoin de gens non-professionnels dans le groupe qui ayez l'expérience directe dans leurs propres vies avec le genre de problème cela vous trouble. Vous obtiendrez le meilleur conseil probablement et - d'un air d'importance - vous éviterez le stigmate psychiatrique. Dans leur livre UN Nouveau Guide A Vivre Rationnel, Albert Ellis, Ph.D., un New York Ville psychologue, et Robert A. Harper, Ph.D., dites ils suivent "un éducateur plutôt qu'un psycho-dynamique ou un modèle médical de la psychothérapie" (Wilshire Book Co., 1975, p. 219). In his book Get Ready, Get Set ... Préparez Faire la Psychothérapie UNE Expérience Prospère Pour Vous, psychothérapeute et le professeur de la psychologie Harvey L. Saxton, Ph.D., écrit: "Ce qui est la psychothérapie? La psychothérapie est une matière de nouvelle éducation simplement. La Nouvelle éducation implique louer entrain du démodé et apprendre le nouveau et réalisable. Malades, dans un sens, sont de mêmes étudiants; ils ont besoin la capacité et bonne volonté prendre part au processus de nouvelle érudition" (Presse de l'Université d'Amérique, 1993, p. 1). Dans leur livre Quand La conversation N'est pas Bon marché, Ou Comment Trouver le Bon Thérapeute Quand Vous Ne sachez pas Où Commencer, psychothérapeute Mandy Aftel, M.A., et Professor Robin Lakoff, Ph.D., say "Therapy ... est une forme d'éducation" (Warner Books, 1985, p. 29). Depuis psychothérapie ainsi nommé est une forme d'éducation, pas thérapie, vous n'avez pas besoin de docteur ou le thérapeute mais une personne qui est qualifiée pour instruire dans la région de vivre dans que vous avez la difficulté. La place chercher quelqu'un parler à est où est possible que vous trouviez quelqu'un qui a cette connaissance. Quelqu'un dont demande aux compétences est un "professionnel" psychothérapie qui forme rarement le programme si jamais est la personne qui peut vous recommander le mieux.

L'AUTEUR, Lawrence Stevens, est avocat dont l'entraînement a inclus représenter des "malades" psychiatriques. Ses brochures sont pas réservé. Vous êtes invités pour faire des copies pour distribution à ce que vous pensez bénéficieront.